DAY 10 / FINAL
「歩き続けられる人生」が
最高の財産
10日間、足の健康についてお届けしてきました。最後に、一番大切なことをお伝えします。
「歩き続けられる」が守るもの
美味しいものを食べに行ける
好きな場所に旅行できる
孫と公園を歩ける
大切な人に会いに行ける
自分のペースで、自分の意思で動ける
10 DAYS RECAP
10日間で学んだこと
DAY 1
足裏は「第二の心臓」
筋ポンプ作用と感覚受容器——足が全身を支えている理由
DAY 2
健康寿命と歩く力
平均寿命との差約12年。骨折・転倒・関節疾患は足の衰えと深く関連
DAY 3
足を守る3つの柱
正しい歩き方・靴選び・毎日の足裏ケア
DAY 4
アーチ崩れのセルフチェック
6つのサインで自分のアーチの状態を確認
DAY 5
インソールは「道具のひとつ」
変化を生み出した2人のエピソード
DAY 6
正しい靴選びの3点
つま先1cm・かかとホールド・ワイズ合わせ
DAY 7
冷え・むくみと足の関係
筋ポンプ機能の低下が冷えとむくみの一因に。8分ルーティン
DAY 8
姿勢は足裏から積み上がる
猫背・骨盤の傾きの根本に足裏という土台がある
DAY 9
子どもの足と親の役割
7〜9歳の急速発達期に靴と生活習慣が影響する
今日からの習慣リスト
1
お風呂で足指を1本ずつ回す
足裏の筋肉とセンサーを活性化する。
2〜3分
2
お風呂上がりにふくらはぎをさする
下から上へ。筋ポンプ機能を補助する。
1〜2分
3
歩き方を意識する
かかとから着地し、小指→親指の重心移動。
毎日
4
靴選びで「つま先1cm」を確認する
次に靴を買うとき、必ずこれだけ確認を。
購入時
全部、たった数分のことです。でも5年後・10年後の自分への最高のプレゼントになります。
MANTEN インソール
オーダーメイドインソールが
選ばれる3つの理由
選ばれる3つの理由
市販品との違い
完全オーダーメイド設計
足型だけでなく、姿勢・体のクセ・生活環境をもとに一人ひとりに最適化。市販品とは異なるフィット感とサポート力。
専門家による測定とフィッティング
体の構造を理解したスタッフが3Dスキャンで測定し、根拠のある調整を実施。
日常〜スポーツ・子ども用まで対応
幅広いニーズに応える高性能素材と柔軟な対応力。購入後もLINEでいつでも相談できます。
「痛みが減ったことより、”これなら、まだまだ歩ける”という自信を取り戻せたことが一番嬉しかった」
— Mさん（52歳・主婦）｜インソール導入後
FINAL STEP
あなたの「一歩」を
一緒に守らせてください。
10日間、足の健康について学んでいただきました。次のステップは「行動」です。まずはオーダーメイドインソールの詳細をご覧ください。
インソールの詳細・購入はこちら まずは相談・問い合わせする プランと料金を確認する※購入前のご相談も無料で承っています
これからも、気軽に相談してください
「些細なことを聞いていいの？」と思うことでも大歓迎です。このLINEはそのためにあります。
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